Pilates é um método de controle muscular que foi desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.
Tem sido uma técnica bastante reconhecida para o tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
Alguns dos tópicos que você aprenderá no decorrer deste curso são:
Benefícios da Prática de Pilates, Alongamento e Flexibilidade, Pilates com Bola, Conscientização Corporal, Problemas Posturais, Hipercifose Dorsal, Hiperlordose, Escoliose, Coordenação Motora, Exercícios Físicos e Crianças, Estresse Infantil, Distúrbio do Déficit de Atenção, Timidez e Vergonha, Sedentarismo e Compulsão, Exercícios de Alongamento para Idosos, Recuperação e Pós-trauma, Pilates como Hobby e outros.
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