terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Acupuntura e Dores Emocionais

Embora muita gente descreva a dor como a sensação de agulhas transpassando o corpo, algumas espetadas fazem justamente o contrário. 

Faço referência à acupuntura: “Ao estimular determinados pontos, o cérebro libera substâncias que promovem analgesia”, explica Ysao Uamamura, especialista em Medicina Chinesa da Universidade Federal de São Paulo.

As agulhas também acalmam a mente. Sim, porque, para os orientais, a raiz de toda dor é outra: “Sua origem é pura emoção e deve ser tratada como tal”.

O médico conta que dores na parte superior do corpo, como ombros, costas, pescoço e cabeça, denunciam sentimentos de indignação ou rebeldia oprimidos no cotidiano. 

“É aquele sujeito que só faz as coisas por obrigação, sem prazer”, exemplifica. Já problemas nas pernas e na região lombar indicam resistência a mudanças.

domingo, 27 de janeiro de 2013

Vitamina D pode Evitar Doenças Graves


A deficiência da Vitamina D está associada a inúmeras doenças.

Uma entidade de saúde britânica está lançando uma campanha para conscientizar a população do país para os benefícios da ingestão diária de suplementos desta vitamina; suplementos que são baratos e acessíveis, e portanto deveriam ser adicionados às refeições diárias de todas as pessoas, para fortalecer a saúde.

No Reino Unido, estima-se que metade da população branca e 90% dos negros e asiáticos sofram de alguma doença relacionada à falta de vitamina D no organismo.

Em países como Estados Unidos, Canadá e Finlândia, a ingestão suplementar de vitamina D já é bem mais comum.

O suplemento pode ser obtido pela luz solar e por alimentos como peixes oleosos, ovos e cogumelos.

Os primeiros sintomas da deficiência deste nutriente são dor óssea e muscular e inchaço nos punhos e nas costelas.

A falta de vitamina D também está associada ao aumento da incidência de diabetes, tuberculose, esclerose múltipla e raquitismo, doença que provoca o enfraquecimento e deformação dos ossos.
ref: BBC

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Trecho do Seminário de Bion


Durante os verões de 1976, 1977 e 1978, Bion foi convidado a dar seminários na Clínica Tavistock.

Foram 14 seminários no total.

Infelizmente os poucos videos sobreviventes não estão em boas condições.

Contudo, vale a pena conferir esse trecho!

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Alimentos e Emoções

A nutricionista Lúcia Helena bate um papo com Virginia Nowicki e comenta sobre a influência dos alimentos nas emoções.


domingo, 6 de janeiro de 2013

Aprenda a fazer Sorvete de Inhame

Você também pode preparar a versão diet da receita, basta fazer leite condensado sem açúcar. 

Matéria exibida no Globo Repórter.

terça-feira, 1 de janeiro de 2013

Como Saber se os Ovos Estão Frescos


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